☆charminglesson☆

先日ベランダにて行われたcharminglessonの様子♪

首肩こりの方が多いですね。（私もその一人）
かっさでかりかりされると滞っている老廃物が流れスッキリ

私の場合浅い睡眠から深い睡眠をとれるようになり快適です。





この体操をするように言われた方も多く（私も毎日するように！と　笑）

タオルを両端持ち、足を肩幅に広げ前から後ろへ持って行きます、が
肘が曲がらないようにやる事が大切。
息を吸って後ろに行く時は息を吐く

これ、腕の付け根あたりや肩など縮こまった筋が伸びて気持ちいいですよ～



腸の様子も見てくれます。
マッサージしてもらえるのは意外とない人も多いのでは？
私の場合、
『うわっ！肋骨の下に指が入らないですよ！！』とか
『これはウ☆チが溜まってますね』等
かなりの恥ずかしめにあいながらも（笑）温か～い手でマッサージしてくれます♡

マッサージオイルも高級なものを使ってくれますし
￥１０００でお試しはかなりお得ですと喜んで下さいます。

また次回お楽しみに♡

カラダのメンテナンスサロンshukuranhttp://www.shukuran.jp/